La relajación en el aula

Tenemos poco tiempo. Tenemos mucha prisa y le exigimos a nuestros hijos que nos sigan el ritmo. Les trasmitimos nuestro estrés. Los estresamos. Pero a ellos ese estrés les afecta mucho más.

Los expertos dicen que, cada día, todos deberíamos pararnos un momento, quedarnos en silencio y respirar bien para disminuir el estrés, la agitación y el malestar. Los beneficios que nos pueden reportar las técnicas de relajación son muchos; también, en el ámbito educativo. 

Hemos querido compartir con vosotros este vídeo emitido en La 2 donde nos muestran un instituto donde aplican estas técnicas y un posterior coloquio sobre el tema. 

Para Todos La 2 - Debate - Relajación en las aulas